Memilih Diet yang Tepat | Diet, dalam arti yang sesungguhnya adalah menyesuaikan asupan pola makan dengan aktivitas yang kita jalani setiap harinya.
Seringkali kita menyalahartikan diet dengan definisi mengurangi asupan makanan untuk menurunkan berat badan. Tidak sedikit yang bertanya-tanya mengapa saat mereka mengurangi makan mereka justru menjadi tambah gemuk.
Pada dasarnya, tubuh