Yogurt adalah makanan tambahan yang sehat dan baik dikonsumsi setiap hari. Karena yogurt kaya akan protein, kalsium dan vitamin D, B2 (riboflavin), B12 dan B5, serta probiotik (bakteri sehat yang membantu pencernaan), maka yogurt memberikan banyak manfaat kesehatan.
Terlepas dari manfaat kesehatan secara keseluruhan, nutrisi dalam yogurt murni dan tanpa gula juga baik untuk kulit dan rambut