Buah merupakan bagian penting dari asupan makanan. Pentingnya buah dalam pola makan diakui memiliki manfaat yang baik oleh para ahli. Nah, pertanyaannya, berapa banyak jumlah asupan buah Anda setiap hari?
Lalu, apakah cara dan waktu Anda mengonsumsi buah sudah tepat?
Makan buah-buahan tidak berarti hanya membeli buah-buahan, kemudian mengupasnya dan hanya memasukkannya ke dalam mulut