Banyak orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal dan proporsional. Salah satu caranya yaitu dengan melakukan diet. Namun masalahnya, saat diet sudah berjalan, banyak orang mulai kehilangan motivasi. Apalagi jika progres diet tidak sesuai harapan.
Ada sejumlah alasan kenapa program diet mengalami kegagalan, diantaranya tidak memiliki rencana penurunan berat badan yang realistis dan menjadi