Anda mungkin pernah mendengar saran seperti menggunakan meditasi, bernapas dalam-dalam, meningkatkan gelombang otak, visualisasi, dan beberapa latihan lain untuk memanfaatkan potensial otak Anda dan mempromosikan kejernihan mental. Tapi apakah Anda tahu bahwa asupan makanan memainkan peran penting dalam seberapa baik otak Anda bekerja?
Apa yang Anda makan mempengaruhi fungsi kognitif Anda.